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老兩口研究他們的健康筆記
　　老兩口寫10萬字養生書送街坊
　　城市晚報白城訊  舞臺上的白雲黑土寫了“月子一”又寫了“月子二”，結果“7天憋出6個字”。現實生活中，白城市的一對老夫妻那是相當給力，將積累了半輩子的健康知識集結成書，洋洋灑灑寫了10萬餘字，然後以免費贈閱的方式發給街坊鄰裡，教大伙如何養生。
　　夫妻搭配 出書不累
　　老兩口今年都是78歲，丈夫商永昌擅長寫作；老伴譚立明是位婦科醫生，諳熟健康之道，夫妻倆取長補短，相互配合。“我們在生活中比較註重健康方面的知識積累，喜歡把平時看到的、聽到的還有經歷過的一些小常識記錄下來，幾十年下來就攢了不少，這才有了出書的想法。”商永昌說，他和老伴都不會用電腦打字，所有的文稿都是請人錄入到電腦後打印出來的，再由兩人逐字逐句校對修正，然後自掏腰包，印刷成冊。
　　2008年，兩位老人聯名出了第一本健康筆記；2011年又出了一本，受到吉林省老年科協的表彰；到了2013年末，二老根據大伙的建議，在之前兩本書的基礎上完善了一些內容，出了第三本書，取名為《感悟健康人生之路》。
　　發揮餘熱 充滿幹勁
　　在老科協領導的關懷下，在3個子女的支持下，經過老兩口的不懈努力，幾百冊《感悟健康人生之路》被以贈閱的形式分發到親戚朋友和社區居民手裡。商永昌說，從工作崗位上退下來之後，能為社會做點事，得到這麼多人的關註，他感覺自己又找回了工作時的幹勁。
　　“我們過了70歲壽辰，也辦過了金婚典禮，現在身體還算硬朗，這跟幾十年養成的良好生活習慣是分不開的。”商永昌和譚立明說，現在很多年輕人在這方面很不註意，這是對自身健康不負責的表現，上了年紀很容易吃苦頭的。
　　想要獲得健康，就要合理膳食、心態平和、適量運動，還要保持健康文明的生活方式。
　　(記者 譚志斌 報道/攝)
（編輯：SN094）